PENGARUH LATIHAN WALL SQUAT TERHADAP DAYA TAHAN OTOT TUNGKAI PEMAIN BULUTANGKIS

Aqzal Dwi Kuncoro; Jasmine Kartiko Pertiwi; Bambang Trisnowiyanto

Authors

Aqzal Dwi Kuncoro Poltekkes Kemenkes Surakarta
Jasmine Kartiko Pertiwi Poltekkes Kemenkes Surakarta
Bambang Trisnowiyanto Poltekkes Kemenkes Surakarta

Abstract

ABSTRAK

Latar Belakang : Daya tahan otot tungkai merupakan salah satu biomotor yang penting dalam permainan bulutangkis, dimana pemain harus bergerak mengikuti gerakan dari shuttlecock lawan tanpa adanya kelelahan. Fisioterapis dapat memberikan latihan berupa wall squat dalam meningkatkan daya tahan otot tungkai pemain bulutangkis. Tujuan : Untuk mengetahui adanya pengaruh latihan wall squat terhadap daya tahan otot tungkai pada pemain bulutangkis. Metode : Rancangan penelitian menggunakan penelitian experimental one group pre and post test with control group design. Kelompok perlakuan diberikan intervensi latihan wall squat dan latihan standar 3 kali per minggu selama 4 minggu. Sedangkan kelompok kontrol hanya diberikan latihan standar dari pelatih. Total jumlah subjek adalah 20 pemain bulutangkis PB Spensaga. Hasil : Hasil uji beda daya tahan otot tungkai awal dan akhir kelompok I dan II menggunakan Uji Paired Sample t-test dengan kelompok I didapatkan hasil yang sama yaitu p = 0,000 (p<0,05). Uji beda post test kelompok I dan II menggunakan Independent Sample t-test didapatkan hasil p = 0,000. Selisih rata-rata didapatkan bahwa kelompok I mendapatkan hasil 10,7 dan kelompok II mendapatkan hasil 3,2. Kesimpulan : Ada pengaruh latihan wall squat terhadap daya tahan otot tungkai pemain bulutangkis.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Aboodarda, S. J., Byrne, J. M., Samson, M., Wilson, B. D., Mokhtar, A. H., & Behm, D. G. (2014). DOES PERFORMING DROP JUMPS WITH ADDITIONAL ECCENTRIC LOADING IMPROVE JUMP PERFORMANCE? Journal of Strength and Conditioning Research, 28(8), 2314–2323.

ACSM. (2021). ACSM’s Guidelines for exercise testing and prescription 11th editions (G. Liguori, Y. Feito, C. Fountaine, & B. A. Roy (eds.); Eleventh). Wolters Kluwer. https://lccn.loc.gov/2020029780

Carzoli, J. P., Sousa, C. A., Belcher, D. J., Helms, E. R., Khamoui, A. V., Whitehurst, M., & Zourdos, M. C. (2019). The effects of eccentric phase duration on concentric outcomes in the back squat and bench press in well-trained males. Journal of Sports Sciences, 37(23), 2676–2684. https://doi.org/10.1080/02640414.2019.1655131

Coratella, G., & Schena, F. (2016). Eccentric resistance training increases and retains maximal strength, muscle endurance, and hypertrophy in trained men. Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme, 41(11), 1184–1189. https://doi.org/10.1139/apnm-2016-0321

Cui, X., Lam, W. K., Gao, Q., Wang, X., & Zhao, T. (2022). Biomechanical Analysis on Skilled Badminton Players during Take-Off Phase in Forehand Overhead Strokes : A Pilot Study. 1–13.

Halim, N. Ichsan, 2011; Tes dan Pengukuran Kesegaran Jasmani, Makassar, Badan Penerbit Universitas Negeri Makassar.

Hall, J. E., & Guyton, A. C. (2011). Guyton and Hall Textbook of Medical PhysiologySaundershttps://www.worldcat.org/title/guyton‑and‑hall‑textbook‑of medical‑physiology/oclc/434319356

Harput, G., Calık, M., Erdem, M. M., Sarı, N., Gunduz, S., & Cınar, N. (2020). The effects of enhanced abdominal activation on quadriceps muscle activity levels during selected unilateral lower extremity exercises. Human Movement Science, 70(February). https://doi.org/10.1016/j.humov.2020.102597

Lee, J. H., Kim, S., Heo, J., Park, D. H., & Chang, E. (2022). Differences in the muscle activities of the quadriceps femoris and hamstrings while performing various squat exercises. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 6, 10–17. https://doi.org/10.1186/s13102-022-00404-6

Phomsoupha, M., & Laffaye, G. (2015). The Science of Badminton: Game Characteristics, Anthropometry, Physiology, Visual Fitness and Biomechanics. Sports Medicine, 45(4), 473–495. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0287-2

Rahman, F., Budi, I. S., & Kuncoro, A. D. (2021). Efek Kombinasi Latihan Eccentric dan Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES) pada Daya Tahan Otot Tungkai Pemain Badminton Amatir: Case Report. Jurnal Kesehatan Vokasional, 6(2), 70. https://doi.org/10.22146/jkesvo.62383

Sherwood, L. (2012). Fisiologl Manusia Dari Sel Ke Sistem (6th ed.).

Wong, T. K. K., Ma, A. W. W., Liu, K. P. Y., Chung, L. M. Y., Bae, Y. H., Fong, S. S. M., Ganesan, B., & Wang, H. K. (2019). Balance control, agility, eye-hand coordination, and sport performance of amateur badminton players: A cross- sectional study. Medicine (United States), 98(2). https://doi.org/10.1097/MD.0000000000014134